4 TIPS MENAMBAH BERAT BADAN!

Beberapa orang yang mempunyai masalah badan kurus,tentu ingin mempunyai badan ideal dan menaikkan berat badan yang pas,tapi dari beberapa orang mungkin menaikkan berat badan adalah... read more →

4 TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN!

Bagi sebagian orang yang mempunyai berat badan lebih tentu ingin mempunyai kesempatan untuk menurunkan berat badan dan dapat menjaga keshatannya dengan baik,hanya saja keinginan itu... read more →

5 CARA DAPATKAN PERUT SIXPACK DALAM 45 MENIT!

Hampir 80% pria mendambakan perut sixpack akan tetapi bagi sebagian orang,mereka tidak mempunyai pola dan jadwal latihan yang baik,sehingga beberapa orang sulit untuk membuat jadwal... read more →

7 CARA MELATIH OTOT BACK SHAPE SEMPURNA!

Bagi beberapa orang melatih back shape atau punggung dan sayap tentu mereka pasti ingin memiliki back shape seperti gambar di atas karena back shape adalah... read more →

4 CARA MEMBENTUK OTOT DADA DI TEMPAT FITNES!

Bagi beberapa Pria mempunyai dada yang kencang dan postur tubuh yang bagus adalah sebuah impian akan tetapi bagi setiap pria yang menginginkan postur tubuh ideal... read more →

7 CARA SEDERHANA MELATIH OTOT ANDA DI RUMAH!

Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh ideal dengan bentuk tubuh yang mempunyai otot yang kencang dan menjadi idaman para wanita,bagi para newbie ataupun para fitnes... read more →